Jaren geleden ben ik zelf aan een zoektocht gestart naar meer rust. Ik had een burn-out en werd mij steeds meer bewust van wat ik in mijn leven wou veranderen. Vanuit mijn eigen ervaringen met spanning, stress, hooggevoeligheid en perfectionisme ondersteun ik nu anderen in hun zoekproces. Als expert in perfectionisme ga ik graag met je mee op pad naar meer mildheid en ruimte voor jezelf. Mijn aanbod is gericht naar volwassenen die meer tijd en ruimte voor zichzelf willen, meer zelfvertrouwen, eerlijk naar hun perfectionisme willen kijken, meer willen loslaten en ontspannen. Tijdens het coachingtraject laat ik je in contact komen met jezelf. Je leert meer over je eigen behoeftes en verlangens. Je krijgt meer zelfvertrouwen en kan bewuster kiezen voor wat je energie en rust biedt. We doen dit via gesprek, maar ook via creatieve opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen. Door de oefeningen kan je je bewust worden van thema’s die voorheen onder de oppervlakte bleven. Wat naar boven komt, geven we de nodige ruimte. Als coach en psychotherapeut ondersteun ik je mee in je groeiproces. Als opruimcoach bied ik optionele sessies die je ondersteunen bij het opruimen en organiseren van je huis. Een opgeruimd huis geeft namelijk een opgeruimd hoofd. Je leert bewust kiezen wat je wel/niet bewaart. Zo komt er meer ruimte voor wat er echt bij je past. Er wordt orde en structuur gecreëerd waar dit helpend is. Lees verder op de inspirerende website .

• Positief zelfbeeld en zelfvertrouwen • Zelfzorg en ruimte nemen voor jezelf • (H)erkennen van denk -en gedragspatronen en positieve mindset • Omgaan met stress en spanning • (H)erkennen van eigen behoeftes en verlangens • Leven naar je eigen waarden • Omgaan met hooggevoeligheid • Omgaan met lastige gevoelens (schuld, schaamte, …) • Innerlijke rust • Durven en ‘gewoon doen’ • Grenzen aangeven, meer uitspreken wat je wil • Omgaan met tegenslagen, meer veerkracht • Verwerking van onverwerkte thema’s uit het verleden

We starten met een kennismakingsgesprek. Zo leren we elkaar kennen en worden de verwachtingen besproken. Tijdens dit gesprek verkennen we de hulpvraag en wat ik voor jou kan betekenen. Er worden afspraken gemaakt voor het verdere coachingproces. De frequentie en de inhoud zijn afhankelijk van je vraag. Het is een traject op maat die is afgestemd op je behoeften. Tussentijds evalueren we het groeiproces en sturen we bij waar nodig. Indien gewenst, kan ik doorverwijzen naar andere experts die jou simultaan kunnen ondersteunen in je groeiproces. Denk daarbij aan loopbaancoaches, relaxatietherapeuten, EMDR- therapeuten, … Een kennismakingsgesprek kost €65 (60’) en een therapiesessie duurt 50’ en kost €60 (kostprijs vanaf 01/01/2021). Gedeeltelijke terugbetaling door de mutualiteit is mogelijk. Contacteer je mutualiteit voor meer informatie. Sessies die niet tijdig (24 uur op voorhand) worden geannuleerd, worden alsnog aangerekend. Bedankt voor uw begrip.