Volwassenen
Jaren
geleden
ben
ik
zelf
aan
een
zoektocht
gestart
naar
meer
rust.
Ik
had
een
burn-out
en
werd
mij
steeds
meer
bewust
van
wat
ik
in
mijn
leven
wou
veranderen.
Vanuit
mijn
eigen
ervaringen
met
spanning,
stress,
hooggevoeligheid
en
perfectionisme
ondersteun
ik
nu
anderen
in
hun
zoekproces.
Als
expert
in
perfectionisme
ga
ik
graag
met
je
mee
op
pad
naar
meer
mildheid en ruimte voor jezelf.
Mijn
aanbod
is
gericht
naar
volwassenen
die
meer
tijd
en
ruimte
voor
zichzelf
willen,
meer
zelfvertrouwen,
eerlijk
naar
hun
perfectionisme willen kijken, meer willen loslaten en ontspannen.
Tijdens
het
coachingtraject
laat
ik
je
in
contact
komen
met
jezelf.
Je
leert
meer
over
je
eigen
behoeftes
en
verlangens.
Je
krijgt
meer
zelfvertrouwen
en
kan
bewuster
kiezen
voor
wat
je
energie
en
rust
biedt.
We
doen
dit
via
gesprek,
maar
ook
via
creatieve
opdrachten
en
lichaamsgerichte
oefeningen.
Door
de
oefeningen
kan
je
je
bewust
worden
van
thema’s
die
voorheen
onder
de
oppervlakte
bleven.
Wat
naar
boven
komt,
geven
we
de
nodige
ruimte.
Als
coach
en
psychotherapeut
ondersteun ik je mee in je groeiproces.
Als
opruimcoach
bied
ik
optionele
sessies
die
je
ondersteunen
bij
het
opruimen
en
organiseren
van
je
huis.
Een
opgeruimd
huis
geeft
namelijk
een
opgeruimd
hoofd.
Je
leert
bewust
kiezen
wat
je
wel/niet
bewaart.
Zo
komt
er
meer
ruimte
voor
wat
er echt bij je past. Er wordt orde en structuur gecreëerd waar dit helpend is. Lees verder op de
inspirerende website
.
•
Positief zelfbeeld en zelfvertrouwen
•
Zelfzorg en ruimte nemen voor jezelf
•
(H)erkennen van denk -en gedragspatronen en positieve mindset
•
Omgaan met stress en spanning
•
(H)erkennen van eigen behoeftes en verlangens
•
Leven naar je eigen waarden
•
Omgaan met hooggevoeligheid
•
Omgaan met lastige gevoelens (schuld, schaamte, …)
•
Innerlijke rust
•
Durven en ‘gewoon doen’
•
Grenzen aangeven, meer uitspreken wat je wil
•
Omgaan met tegenslagen, meer veerkracht
•
Verwerking van onverwerkte thema’s uit het verleden
We
starten
met
een
kennismakingsgesprek.
Zo
leren
we
elkaar
kennen
en
worden
de
verwachtingen
besproken.
Tijdens
dit
gesprek verkennen we de hulpvraag en wat ik voor jou kan betekenen.
Er
worden
afspraken
gemaakt
voor
het
verdere
coachingproces.
De
frequentie
en
de
inhoud
zijn
afhankelijk
van
je
vraag.
Het
is
een
traject
op
maat
die
is
afgestemd
op
je
behoeften.
Tussentijds
evalueren
we
het
groeiproces
en
sturen
we
bij
waar
nodig.
Indien
gewenst,
kan
ik
doorverwijzen
naar
andere
experts
die
jou
simultaan
kunnen
ondersteunen
in
je
groeiproces.
Denk
daarbij aan loopbaancoaches, relaxatietherapeuten, EMDR-therapeuten, …
Een
kennismakingsgesprek
kost
€65
(60’)
en
een
therapiesessie
duurt
50’
en
kost
€60
(kostprijs
vanaf
01/01/2021).
Gedeeltelijke terugbetaling door de mutualiteit is mogelijk. Contacteer je mutualiteit voor meer informatie.
Sessies die niet tijdig (24 uur op voorhand) worden geannuleerd, worden alsnog aangerekend.
Bedankt voor uw begrip.
“It is difficult to find happiness within oneself,
but it is impossible to find it anywhere else.”
(Arthur Shopenhauer)
Aanpak
Mogelijke thema’s
Verloop
Hoe zou het zijn als je meer energie, rust en vertrouwen ervaart?
Wil je samen aan de slag voor meer grip op je leven?
Neem vandaag nog
contact
op en kies voor verandering.